Si estás agotado, sin ninguna razón, con niebla mental. Si has tenido un poco más de resfriados de lo común o si sientes que tu libido está en el piso, uno puede decir, «No, pero es que todas esas son cosas del estrés.» ¿Qué tal que no sea ni el estrés? ¿Qué tal que no sea ni la edad? El zinc lo es todo.
Podría ser la insuficiencia así calladita, silenciosa de un mineral. Es un mineral que es el zinc. Es uno de los minerales más ignorados porque siempre nos enfocamos en el sodio, en el potasio, en el magnesio, que son muy importantes. Pero ignorar el zinc cuando es decisivo para la energía, para las hormonas, para el sistema inmune, es algo de lo que tenemos que estar hablando.
Hoy te quiero explicar en este video por qué es que es tan clave el zinc, cómo lo perdemos, cómo recuperarlo antes de que tu cuerpo empiece a pagarlo caro. Es muy distinto cuando yo tengo una insuficiencia, cuando tengo una deficiencia.
Una deficiencia es no tener, pero la mayoría de las personas hoy en el mundo no es que no tengamos. No es que no tengamos magnesio, no es que no tengamos vitamina D, no es que no tengamos zinc, es que estamos cortos y sobre las insuficiencias, que es lo que yo te quiero explicar, no habla nadie.
Qué hace el zinc
El zinc es cofactor de más de 300 funciones enzimáticas, así como el magnesio más de 400. El zinc es muy esencial en diferentes procesos intermedios en el cuerpo. Es esencial para que podamos producir testosterona de manera correcta. Para que podamos producir esperma de manera correcta, para que la T4, que es la forma inactiva de la hormona tiroidea, pase a T3, que es la forma activa para la reparación del ADN.
Es un antioxidante natural, para mí el antioxidante más importante en los primeros que actúan, que todo el mundo dice, «No, que el gluta» ya cuando el gluta si los primeros dos funcionaron mal, especialmente la superóxida, funcionó mal, ya no importa lo que haga el gluta, porque desde el principio este tenía que funcionar bien.
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