Se estima que 4 de cada 10 muertes prematuras se podrían prevenir con mejor prevención y mejor atención sanitaria
Uno de los factores más importantes es detectar si algo anda mal a tiempo. ¿Cómo saber si estás saludable? 17 señales de que estás saludable (o no), sin salir de tu casa.
17 señales de que estás saludable (o no)
Cabello sedoso, abundante y fuerte y uñas rosadas y fuertes. Tanto el cabello como las uñas son partes que no son indispensables para sobrevivir, así que cuando hay algo mal son las primeras en deteriorarse. Cuando tienes una buena salud hormonal tu cabello se pone grasoso después de uno o dos días sin lavarlo.
Es normal que se te caiga cabello todos los días, pero debe crecer rápido y no verse parches. Ojo, que una cosa es la calvicie y otras es que súbitamente se te caigan mechones de cabello. Las uñas deben ser rositas, al tocarlas se vuelven blancas y un segundo después rosas otra vez.
Las uñas no deberían romperse con el uso cotidiano y su forma también es importante, si tu uña se curva hacia arriba puede haber una deficiencia de hierro o vitamina B y si se curva hacia abajo es señal de diversas enfermedades y hasta de mala circulación, lo normal es que crezcan en línea recta.
Te despiertas descansado y sin rigidez. Sentir rigidez, dolor o cansancio justo después de despertar no es algo normal. Puede ser señal de inflamación crónica, falta de magnesio o problemas de sueño profundo.
Te enfermas sólo 1 o 2 veces al año. Todos nos enfermamos, pero estar enfermo una o dos veces al mes es señal de que algo no anda bien.
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