Sésamo: la mágica semilla cargada de proteínas y vitaminas
El sésamo por su alto contenido en zinc, ayuda a prevenir la infertilidad en los hombres, así como a reducir el colesterol malo
Semilla
Soya: conoce esta planta y todos los beneficios que aporta a tu salud
Actualmente, la soya se puede encontrar en diversas presentaciones: en su estado natural (granos), harinas, bebidas vegetales, tofu, etc