Siestas cortas contra la demencia, el estrés y la inflamación
Las siestas cortas pueden proteger contra la demencia al ayudar a mejorar la función cognitiva, la memoria y el ánimo. Y combaten el estrés.
Siesta
Siesta y salud: Determinemos si procuran beneficios
Siesta y salud: Lo primero que hay que considerar es el tiempo que se extiende y el momento del día cuando la persona la toma.