Cansancio crónico: qué revisar antes de culpar al sueño

El Dr. Carlos Jaramillo explica por qué el cansancio constante no se resuelve durmiendo más horas y qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando duermes bien y aun así te levantas sin energía. Cansancio crónico.

Cansancio crónico

Amigos, tu cuerpo no perdió la energía, tu cuerpo la está guardando. Por favor, quiero que recuerdes eso. No hay nada malo que esté pasando. Mira que hace unas semanas recibí un comentario, un mensaje, sí, que no se me ha podido salir de la cabeza y el mensaje decía algo así, como, «Doctor, anoche dormí 9 horas completicas. Yo vi su videos. Yo he visto todos los videos, nueve, doctor. Y hoy a las 3 de la tarde estaba sentada en el carro, en el parqueadero del colegio. Sí, sin fuerzas para bajarme a recoger a mi hijo. Así, no estoy triste, no estoy enferma, me hicieron exámenes y me salieron normales. Simplemente es que siento que no tengo con qué.

Creo que yo ya me acostumbré me dijeron, «Ah, cree que es que yo soy así. A mí eso de normalizar la enfermedad sí que me parece grave la línea. O sea, a mí eso que me duele, de verdad, yo ya me acostumbré a ser así. Eso no puede ser. Porque a esa persona como a ti te puede pasar, le han dado, pues le pueden dar el mismo consejo. Duerme más, acuéstate temprano, tómate un fin de semana, vete de vacaciones. Y ella lo hizo.

Ella durmió más, se fue de vacaciones, se tomó un fin de semana y ¿qué pasó? Nada, amaneció exactamente igual. Yo te quiero explicar hoy una sola idea y va en contra de todo lo que te han dicho y es que si duermes y no descansas, el problema casi nunca está en tu sueño.

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