Hay señales que pueden ayudarnos a detectar cuando alguien está deprimido, pese a que pueda ofrecer expresiones de felicidad en momentos puntuales.
Depresión sonriente: de qué trata este trastorno y sus síntomas.
¿Alguna vez has escuchado el término?
¿O sus sinónimos: depresión silenciosa o de alto funcionamiento?
El nombre de depresión sonriente hace referencia a las personas clínicamente deprimidas, pero que tratan de mantenerlo en secreto, tratan de llevarla de manera oculta.
A menudo parecen alegres, exitosos y hasta felices.
Logran aparentar que sus vidas con perfectamente ordenadas y sin enfermedades mentales.
Conozcamos síntomas reveladores de que alguien podría padecer una depresión sonriente.
Depresión sonriente: Sienten emociones en un nivel mucho más profundo
¿Tienes un amigo que se agita o se vuelve emocionalmente volátil ante una simple pregunta o comentario?
Aquellos que tiene depresión sonriente, es decir, que están deprimidos en secreto, a menudo responderán mucho más intensamente de lo habitual debido a la cantidad de cosas que encierran en su interior.
Son más propensos a llorar, a enojarse o incluso a sufrir un colapso emocional completo, porque se sienten abrumados con la intensidad de todas sus emociones.
Y esto oscila en ambos sentidos, mostrándose mucho más cariñosos y afectuosos con los demás y, en paralelo, sufriendo episodios agudos de tristeza y enojo muy fácilmente.
Depresión sonriente: Son menos positivos y optimistas
¿Tu ser querido, que solía ser tan alegre y tranquilo, se ha convertido en un cínico y en una persona pesimista?
Podría estar luchando internamente con muchos pensamientos oscuros que le aterran demasiado como para compartirlos contigo.
En ese estado podría adoptar una actitud nihilista o distanciada, o ser menos positivo u optimista de lo que solía ser.
Depresión sonriente Están obsesionados con ser los mejores
La depresión a menudo es una ladrona que nos roba nuestra capacidad de disfrutar de los placeres simples de la vida.
Las personas que esconden su depresión a menudo se dedican mucho a su trabajo para encontrar significado a sus vidas y dar sentido a su sufrimiento.
Al trabajar demasiado logran una sensación que alivia algo su depresión, y les permite distraerse del resto de negatividad que sienten.
Depresión sonriente Tienen cambios de humor repentinos
La depresión no siempre se manifiesta como tristeza. A veces, la depresión se expresa como ira, irritabilidad y cambios bruscos de humor.
La depresión hace que sentirse feliz o incluso disfrutar de las cosas que solían gustarle a la persona sean increíblemente difíciles.
La respuesta ante esto se exterioriza con una explosión emocional desquiciada.
Sencillamente hay demasiada ira y desesperación para poder reprimirla. Entonces, como un volcán, lo dejan en erupción y se producen las rabietas y estallidos.
Han comenzado a consumir drogas o alcohol
El uso ocasional de drogas recreativas y el consumo de alcohol son bastante comunes.
Sin embargo, la «línea roja» que revela una depresión se hace evidente cuando la ingestión deja de ser ocasional y se vuelve regular para convertirse finalmente en dependencia.
La Asociación sobre Ansiedad y Depresión de América descubrió que aproximadamente una de cada cinco personas deprimidas presentaba también un trastorno de comportamiento por consumo de estas sustancias.
Últimamente se les nota confundidos o desconectados
¿Esta persona generalmente puntual olvida de repente la cita para el almuerzo?
¿Notas que se desconcentra o «se pierde en sus pensamientos» más a menudo de lo habitual cuando están conversando?
La dificultad para concentrarse y recordar cosas es uno de los síntomas de la depresión. La persona tiene a menudo dificultades para mantener su línea de pensamiento y le cuesta terminar tareas.
Esto acaba por afectar sus calificaciones o desempeño laboral.
Tiene dificultad para tomar decisiones y recordar eventos recientes, Incluso podría comenzar a moverse y a hablar más lentamente.
Se sienten mal por pedir ayuda
¿Te dice que algo anda mal pero luego deja de contártelo diciendo que es «una tontería» o «no tiene importancia», que ya lo arreglará por su cuenta?
Cuando alguien intenta ocultar su depresión a los demás, a menudo envía peticiones sutiles de ayuda que inmediatamente retira.
Se disculpa por pedir ayuda, incluso cuando está luchando, y nunca querrá cargar a alguien más con lo que él está pasando.
Siempre intentan aparentar que son felices
¿Conoces a alguien que esté constantemente sonriente y alegre?
Siempre negando que algo esté mal, incluso cuando tú sabes que sí pasa algo.
Las personas con depresión sonriente no dejarán que otros las vean llorar o estar tistes.
Por eso inventan excusas sobre por qué no pueden contarte o verte.
Por lo general, cuando creen que nadie más está mirando toda esta fachada de apariencias se derrumbará, y comprobarán que las cosas no marchan bien.
Las personas con depresión no siempre mostrarán los síntomas comúnmente asociados con esta afección.
Debido al estigma negativo que rodea al trastorno mental, muchos sienten la necesidad de mantener su lucha en secreto, por temor a que los juzguen o a ser avergonzados.
Si conoces a alguien de quien sospechas que está deprimido en secreto, que tiene depresión sonriente, procura acercarte, ayudándole a buscar la atención que necesita para mejorar su vida.
Tomado de Sapiencia práctica, BBC News Mundo, Medicina y Salud Pública.
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