Los 10 nutrientes que tu tiroides necesita y que no estás asimilando

En este video te explico cuáles son los 10 nutrientes que sostienen tu función tiroidea, para qué sirve cada uno y de dónde puedes obtenerlos

Los nutrientes para la tiroides son una de las causas menos revisadas cuando algo no funciona bien en esta glándula.

Nutrientes para la tiroides

El hipotiroidismo viene aumentando en todo el mundo y las causas son muchas: estrés crónico, permeabilidad intestinal, autoinmunidad, infecciones crónicas y deficiencia de nutrientes. Una de las más comunes, y de las que menos se buscan, es esta última. Cuando el examen sale alterado casi siempre se pasa directo al medicamento, sin preguntarse por qué se alteró.

Para entenderlo te explico primero cómo funciona el eje completo: el hipotálamo produce TRH, la hipófisis produce TSH, y con esa señal la tiroides produce T4. Esa T4 es inactiva y debe convertirse en T3, la forma activa, un proceso que ocurre en la tiroides, el hígado y el intestino. Y todavía falta un paso más: que la T3 logre entrar a la célula. En cada uno de esos pasos hay requerimientos nutricionales, y si alguno falla los síntomas continúan, aunque los exámenes se vean normales.

Aquí recorremos el selenio y el zinc, la vitamina D, el yodo, las plantas adaptógenas, el magnesio, las algas marinas, los probióticos, el hierro y el caldo de huesos. Verás por qué un estómago sin ácido, por mala alimentación o por el uso crónico de antiácidos, puede impedir que asimiles varios de ellos, y por qué el funcionamiento de tu tiroides no depende solamente de la glándula, sino de su relación con el estrés, con el intestino y con tus hormonas.

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