Dieta y entrenamiento de Lenny Kravitz para pasar los 60 en forma
La leyenda de la música Lenny Kravitz sigue un entrenamiento y una dieta que lo tienen tal como nos gustaría vernos al cumplir seis décadas.
Ejercicios
Por qué las pantorrillas son el segundo corazón +Videos +Audio
Las pantorrillas son un segundo corazón porque son motores de bombeo que empujan la sangre venosa, pobre en oxígeno, de los pies al corazón.
Músculos después de los cuarenta: Video con 6 ejercicios
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Para bajar de peso caminando: Peso extra, velocidad y pendientes
El portal de noticias Infobae compartió tres claves para bajar de peso caminando, esto según expertos de la universidad de Harvard.
Sobrepeso y obesidad: los mejores ejercicios para bajar de peso
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud
Plancha: cuánto tiempo hay que aguantar para ver resultados
La plancha, por lo general, permite quemar mayor cantidad de calorías en menos tiempo, pues se trabajan más músculos simultáneamente
Beneficios de caminar rápido diariamente por 30 minutos
Un estudio en más de 78000 casos publicado por The New York Times reveló diversos beneficios de caminar rápido durante 30 minutos diariamente.
Fortalece los músculos oculares y evita la visión borrosa
Fortalece los músculos oculares: Debemos cumplir con una serie de ejercicios para que esta zona permanezca en un estado óptimo.
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Cómo mejorar la nariz sin cirugia: Una serie de sencillos ejercicios permite amoldar la nariz y mejorar la apariencia de tu rostro. Síguelos.
El metabolismo empieza a decaer es a partir de los 60 años, según un nuevo estudio
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Cómo reducir la papada, un problema estético que afecta tanto a hombres como a mujeres y que no siempre está vinculado al exceso de peso.