En este video hablaremos de la melatonina, sus beneficios, usos, contraindicaciones y los mitos que hay sobre ella. Adiós al insomnio ¿Has escuchado hablar de la melatonina. Esta hormona es … Leer más
Existen diversas razones por las cuales las personas mayores duermen menos que los jóvenes. En este artículo te cuento alguna de ellas
¿Sabías que la falta de sueño puede comprometer la lozanía de tu cutis? Aprende cómo cuidarte mediante el uso del sérum efecto melatonina
Nuestro organismo sigue trabajando mientras dormimos, por lo que despertarse a la misma hora puede ser una señal que este nos envía
La melatonina es una hormona que produce el cuerpo y que puede tomarse también en suplementos. Conozcamos un poco más de ella.
Como dormir bien. El insomnio empobrece nuestra calidad de vida. Estas 15 recomendaciones evitarán que des vueltas de más al irte a la cama.