Sentirse insignificante: conoce ¿cuáles son los grandes beneficios?
Está comprobado que este estado de sentirse insignificante puede reducir el estrés, desalentar la queja constante y aumentar el bienestar
Reduce el estrés
Tai Chi: el ejercicio que debes practicar toda la vida, según Harvard
El tai chi ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, ayuda a aumentar la flexibilidad y el equilibrio
Complejo B: vitamina para reducir el estres y mejorar tu estado de animo
Investigación realizada en adultos jóvenes mostró que agregar altos niveles del complejo B durante 90 días reduce el estrés y la fatiga