Cosas que hacemos mal: cómo y por qué fallamos en lo instintivo
Entre las cosas que hacemos mal algunas son naturales e instintivas como caminar, respirar y dormir. ¿Por qué no somos expertos en lo básico?
Respirar
La forma correcta de respirar nos ayuda a preparar mejor nuestro aire
Si conoces la forma correcta de respirar, eso te ayudará a preparar mejor el aire que va a tus pulmones y mejorará tu rendimiento en todo
Ante la ansiedad revisa tus prioridades: respirar, dormir, beber, comer
Sigue estas sencillas recomendaciones para respirar, dormir, beber, comer y caminar que pueden aumentar tu bienestar de inmediato.