Yoga: conoce los efectos en la salud según la ciencia
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición hindú que enfatiza la atención plena, la moderación, la disciplina
Yoga
Yoga: conoce qué tipos hay y sus beneficios en el cuerpo
Se practica desde la antigüedad. Conoce cuáles son los tipos principales de yoga y qué beneficios puede tener en la salud
Amadeo Porras: puedes practicar yoga en la tercera edad y más (+Audio)
Según el maestro de yoga Amadeo Porras puedes comenzar a hacer yoga a cualquier edad. Él tiene 64 años y algunos de sus alumnos más de 90.
Yoga terapéutico: conoce sus beneficios como medicina alternativa
El yoga: sus orígenes y beneficios se dibujan de forma muy concreta en su propia definición como técnicas de concentración
Beneficios de la práctica de yoga
Conoce los beneficios de la práctica del yoga. Alivio de dolores crónicos, disminución del estrés, mayor elasticidad, entre otros.