Clavos de olor beneficios en la salud comiendo solo dos al día

Los clavos de olor son una de las especias aromáticas más popularmente utilizadas en la cocina

Además tienen muchos beneficios para la salud

El árbol de donde provienen los clavos de olor es cosechado principalmente en Indonesia. Este producto es muy útil para usos terapéuticos, ya que los clavos de olor tienen muchos beneficios medicinales.

Cuenta con propiedades analgésicas, estimulantes y bacterianas. Su nombre deriva del adjetivo clavo, pues la forma del botón floral del árbol guarda un gran parecido con esos utensilios.

Una de las razones más importantes para comer dos clavos de olor tiene que ver con el sistema digestivo. Debido a sus propiedades anti inflamatorias, favorece el alivio de los gases y la digestión.

Además, resultados positivos para el tratamiento de la úlcera.

Las propiedades anti-microbianas del clavo de olor pueden ayudar a eliminar la irritación de la garganta y es muy efectivo cuando se mezcla con otros ingredientes como por ejemplo, la miel.

Por otra parte, entre los usos medicinales del mismo se encuentran sus aplicaciones en la salud oral, detiene el crecimiento de las bacterias que causan enfermedades en las encías, reduce la concentración de placa y controla los dolores de muela ¡Increíble!

Esta especia también contiene una sustancia llamada Eugenol, está es muy beneficiosa para la salud hepática, es decir, contribuye en el tratamiento del hígado.

De hecho, puede ser beneficiosa para la cirrosis hepática.

Para finalizar, este ingrediente natural también ayuda para el tratamiento de la tos y otro problemas a nivel respiratorio.

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Los clavos de olor combaten virus y bacterias que afectan los pulmones

Y por si fuera poco, ayuda a reforzar el sistema inmunológico.

Nota: Abstenerse de ingerir los pacientes con la enfermedad de Crohn, las mujeres embarazadas y mujeres que estén amamantando.

Hasta aquí Tomado de MUI

Los clavos de olor son una especia popular que usa desde hace siglos tanto con fines culinarios como medicinales.

Son fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales, y se ha demostrado que tienen una serie de beneficios para la salud.

Estos son algunos de los beneficios para la salud de los clavos de olor

Antioxidante

Los clavos son una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño. Los antioxidantes también pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedad de Alzheimer.

Antiinflamatorio

Los clavos tienen propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo. La inflamación es un factor que contribuye a muchas enfermedades crónicas, por lo que reducir la inflamación puede ser beneficioso para la salud en general.

Alivio del dolor

Los clavos se han utilizado durante siglos para aliviar el dolor, especialmente el dolor de muelas. El compuesto activo del clavo, el eugenol, tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor.

Controlar el azúcar en la sangre es otro de los beneficios de los clavos de olor

Los clavos pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. En un estudio de personas con diabetes tipo 2, se descubrió que el clavo mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Digestión

Los clavos pueden ayudar a mejorar la digestión. Pueden ayudar a aliviar las náuseas, los vómitos y la indigestión. También pueden ayudar a aumentar el apetito y estimular el metabolismo.

Inmunidad

Los clavos tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico. Pueden ayudar a combatir infecciones y mantenerlo saludable.

Los clavos son una especia versátil que se puede utilizar de diversas formas.

Se pueden agregar a los alimentos, usarse en el té o tomarse como suplemento.

Si quieres usar clavos de olor por sus beneficios para la salud, es importante que hables primero con tu médico

Aquí hay algunos consejos adicionales para usar clavos

Para aliviar el dolor de muelas

Mastica un clavo entero o aplica una compresa de aceite de clavo en el área afectada.

Para mejorar la digestión

Añade unos cuantos clavos a tu guiso o sopa favorita.

Para estimular tu sistema inmunológico

Prepara un té de clavo de olor remojando algunos clavos en agua caliente durante 5 a 10 minutos.

Como complemento

Puedes encontrar cápsulas o tinturas en la mayoría de las tiendas naturistas.

Los clavos son una especia segura y eficaz que se puede disfrutar tanto por sus beneficios culinarios como medicinales.

Si estás buscando una manera de mejorar su salud, agregar clavo de olor a su dieta es una excelente opción.

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