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Estos alimentos puedes congelarlos y seguirán siendo saludables

Cocinar desde cero todos los días puede no ser tan fácil. Llevar una dieta sana, además, requiere planificación, y para eso puedes congelar alimentos saludables para ahorrar tiempo en la cocina.

Con verduras, arroces, y otros productos podrás acompañar tus platos preferidos, evitando tardar mucho en la cocción de algunos.

Verduras salteadas: tú eliges cuáles. Nosotros te recomendamos zanahorias con vainitas. Quedan mejor si las acompañas con ajo y cebolla. Así podrás llevártelas con un pescado o carne de manera rápida.

Arroz: es muy fácil combinar el arroz, y no pierde facultades al descongelarlo para cocinarlo en microondas, sartén o al horno. Tienes muchas opciones: arroz blanco, arroz con verduras, o risotto.

Vegetales: brócoli, repollo, auyama, coliflor, berenjena… Hay una infinita variedad de estos alimentos. Puedes añadirle ajo, cebolla, trocitos de jamón o queso.

Camarones: ¿Tienes idea de cuántas combinaciones se pueden hacer con estos crustáceos? Son el acompañante perfecto para una ensalada, una pasta, o una salsa. Además, puedes cocinarlos rápidamente solo con ajo y mantequilla.

Con información de as.com

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