Efemérides 15 de agosto
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Efemérides 15 de agosto | Día Mundial de la Relajación

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5 minutos de lectura

Lunes 15 de agosto de 2022 · Día 227 de los 365 del calendario · Quedan 138 días para finalizar el año ·

Conoce los acontecimientos más destacados en nuestras Efemérides 15 de agosto de 2022

· Efemérides 15 de agosto de 2022 | Día Mundial de la Relajación ·

Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años se ha popularizado esta celebración y el hecho de que caiga en las vacaciones de verano de muchas personas, lo convierte en el momento ideal del año para mimarnos aunque sea por un día

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Relajación?

El estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como alta presión arterial, problemas cardiacos, obesidad e incluso diabetes.

Efemérides 15 de agosto de 2022
Foto de Andrea Piacquadio en Pexels

Si dentro de nuestra rutina diaria o semanal, no dedicamos tiempo a desconectar del trabajo y de todos los factores que nos puedan producir estrés, muy probablemente el grito de ayuda de nuestro cuerpo termine siendo una ida a la sala de urgencias de cualquier hospital. Esta es la principal razón de que en el mundo se le dedique todo un día a la relajación.

Beneficios de relajarnos

Todo descanso que le brindemos a nuestro cuerpo y sobre todo a la mente, nos permite reordenar las funciones y procesos biológicos de nuestro organismo.

En palabras sencillas, cada vez que nos relajamos ocurre en nuestro sistema lo mismo que ocurre en el sistema operativo de un PC cuando lo reseteamos.

Imagen referencial – Foto de Andrea Piacquadio en Pexels

Todo nuestro procesador, que sería el organismo analiza a fondo cada uno de nuestros procesos corrigiendo errores y ayudándonos a reorganizarnos tanto física como mentalmente, tal como sucede cada noche cada vez que alcanzamos el sueño REM, que es la fase en la que efectivamente soñamos y depuramos nuestro cerebro de toda aquella información que nos perturba y no nos es útil.

Relajarnos significa depurar la mente y el cuerpo, liberarnos de tensiones innecesarias y equilibrar nuestro organismo para que no sufra ningún tipo de colapso que ponga en peligro nuestra salud.

Cómo celebrar el Día Mundial de la Relajación

La buena noticia, es que resulta muy sencillo celebrar este día, sobre todo, porque se ha popularizado entre los spa, centros de yoga y los hoteles. Casi todos ofrecen algún tipo de descuento y actividades para motivarte a que desconectes de tu rutina diaria.

Entre las actividades que puedes realizar durante el día están las siguientes:

Meditación

Imagen referencial – Foto de Los Muertos Crew en Pexels

La meditación no es solo silenciar nuestro cerebro, realmente se basa principalmente en respirar de la forma adecuada para oxigenar cada parte de nuestro cuerpo. Para el Día Mundial de la Relajación, podrías asistir a una sesión de meditación o simplemente irte a una zona tranquila de tu casa o ciudad, cerrar los ojos y concentrarte en tu respiración.

Hacer yoga

Foto de Vlada Karpovich en Pexels

Si eres más deportista y te agrada tener el control de tu cuerpo, el yoga sería una actividad estupenda para este día. Si nunca lo has hecho, lo mejor es dar una clase con alguien experto en el tema y si ya tienes experiencia, tan solo saca tu estera, consigue un lugar bonito al aire libre y práctica algunas posturas básicas del yoga.

Actividades deportivas

Realizar algún deporte también ayuda a que nos relajemos y desconectemos de nuestro entorno, principalmente si se trata de actividades como montar en bici, trotar, nadar o hacer algo más divertido como una rutina de zumba.

Ten un día analógico

Está comprobado, que aunque la tecnología nos conecta y facilita la vida, también puede generar mucho estrés y evitar que nos relajemos a plenitud. Así que una excelente idea es desconectarse de las redes sociales y apagar el móvil aunque sea por estas 24 horas. Total, las notificaciones seguirán allí por la mañana.

Saber más…

Efemérides 15 de agosto – Acontecimientos destacados a nivel nacional

1498: Cristóbal Colón llega a la isla de Margarita.

1805: Simón Bolívar, en el Monte Sacro de Roma, realiza su famoso juramento de libertad para Venezuela y pueblos de América.

1849: se firma el acuerdo de Macapo Abajo (estado Cojedes) entre Monagas y Páez.

1920: nace en Caracas el médico Marcel Roche (f. 2003)

1935: se funda la Federación Venezolana de Baloncesto FVB.

1937: nace en Guatire, estado Miranda, el actor Kiko Fonseca (f. 2012)

1962: nace la actriz y Miss cubano-venezolana Tatiana Capote.

1980: muere Pau Vila i Dinarés, geógrafo hispano-venezolano (n. 1881)

1980: ocurre una tragedia en el río Orinoco donde fallecen once integrantes del Grupo Madera.

1992: muere en Caracas el futbolista Alí Tovar (n. 1933); exaltado al Salón de la Fama del Deporte Venezolano en 1993.

1994: es capturado en Jartum (Sudán) Ilich Ramírez alias «Carlos El Chacal».

2004: se lleva a cabo un referéndum revocatorio contra Hugo Chávez el cual gana.

2012: Félix Hernández se convierte en el primer venezolano (y número veintitrés en toda la historia de la gran carpa) en conseguir un «juego perfecto».

Efemérides 15 de agosto – Algunos acontecimientos destacados mundialmente

1483: en Roma (Italia), el papa Sixto IV consagra la Capilla Sixtina.

1496: al sur de la isla de La Española se funda la ciudad de Santo Domingo, un lugar propicio para la salida del oro de las minas de San Cristóbal.

1932: en Nueva York empieza a funcionar la emisora de televisión CBS, que difunde la primera serie del mundo: Revista mundial.

1945: se independizan las dos Coreas.

1950: el papa Pío XII proclama el dogma de la Asunción de la Virgen.

1960: en África, la República Popular del Congo se independiza del Imperio francés.

1969: en el poblado de Bethel (Estados Unidos) comienza el festival de Woodstock, que con una afluencia de 0,4 millones de espectadores se convirtió en un hito para la cultura contemporánea.

1971: en Estados Unidos, el presidente Richard Nixon, acaba con el patrón oro al anunciar la suspensión de la convertibilidad en metal del dólar estadounidense (Nixon Shock).

Celebraciones a nivel nacional:

En Táriba se celebra el Día de la Virgen de la Consolación, patrona del Estado Táchira.

Conmemoraciones a nivel internacional

  • Día Mundial de la Relajación
  • Día Mundial del Reiki

Celebraciones particulares en algunos países

  • Bolivia: en Quillacollo se celebran las Fiesta de la Virgen María de Urkupiña.
  • España: fiestas patronales de Nuestra Señora de la Asunción
  • Guatemala: en la Ciudad de Guatemala se celebra el Día de la Virgen de la Asunción, patrona de la ciudad.
  • Inglaterra: La Iglesia Anglicana celebra la fiesta de Santa María Virgen, fiesta principal de la Madre de Dios, en dicha confesión.
  • México: en Aguascalientes se celebran las Fiestas patronales de la Virgen de la Asunción, patrona del Estado
  • Paraguay: en Asunción se celebran las Fiestas patronales Nuestra Señora Santa María de la Asunción

Santoral Católico

Asunción de la Virgen María

Santos (as)

  • Nuestra Señora del Prado.
  • Alipio de Tagaste
  • Alfredo de Hildeseheim
  • Arduino de Rimini
  • Arnulfo de Soissons
  • Estanislao de Kostka
  • Tarcisio

Beatos (as)

  • José María Peris Polo
  • Juliana Puricelli
  • María Sagrario de San Luis Gonzaga

Wikipedia

Video: Efemérides 15 de agosto de 2022

Audio: Efemérides 15 de agosto de 2022

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2 Comments

  1. Fe de Erratas:
    Donde dice: 1994: es capturado en Jartum (Sudán) Irish Ramírez alias «Carlos El Chacal».
    Debe decir: 1994: es capturado en Jartum (Sudán) Ilich Ramírez Sánchez alias «Carlos El Chacal».

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