Cicatrices bajo el suelo: El dolor de perderlo todo

CARACAS — Lo que la tierra tarda segundos en destruir, la mente puede demorar años en reconstruir. El pasado 24 de junio de 2026, un doblete sísmico sacudió el norte de Venezuela. Dos terremotos seguidos —uno de magnitud 7,2 y otro de 7,5— con epicentro en Yaracuy, quebraron en menos de un minuto la geografía y la estabilidad de miles de personas.

Las cifras oficiales ya superan las 4.300 víctimas mortales y dejan a más de 17.000 damnificados viviendo a la intemperie o en refugios improvisados, con La Guaira y Caracas como las zonas más golpeadas.

Hoy, mientras las más de 1.200 réplicas continúan estremeciendo el suelo y los hospitales operan al límite, los sobrevivientes se enfrentan a un desafío invisible pero abrumador: procesar el duelo de haberlo perdido todo de golpe.

Para quienes se quedaron sin hogar, pertenencias o, peor aún, sin sus seres queridos, la pérdida no es solo material; es un choque profundo a la identidad y a la seguridad básica. Psicólogos y expertos en gestión humanitaria coinciden en que el trauma colectivo que vive el país requiere un abordaje por etapas, donde la salud mental debe ser tan prioritaria como el reparto de agua y alimentos.

Las fases de reconstrucción emocional

Procesar una catástrofe de esta magnitud no sigue una línea recta, pero los especialistas sugieren centrarse en los siguientes pilares de soporte psicológico:

Aceptación del impacto inicial: Tras el estado de shock o negación, es completamente normal experimentar altos niveles de ansiedad, miedo y desespero. Permitirse sentir estas emociones sin juzgarlas es el primer paso para evitar que el trauma se cronifique.
Foco en el presente y el control básico: Ante la pérdida total del control del entorno, los expertos recomiendan centrarse en decisiones pequeñas del día a día (alimentación, horas de descanso, cuidado mutuo). Recuperar una mínima sensación de agencia ayuda a estabilizar la mente.
Apoyo comunitario y ventilación emocional: Hablar con otros sobrevivientes permite validar la experiencia propia. La creación de redes de apoyo en los refugios es clave para mitigar la soledad del duelo.
Primeros auxilios psicológicos: Las organizaciones humanitarias insisten en la urgencia de desplegar brigadas de salud mental para atender de manera prioritaria a niños, ancianos y personas en situaciones de vulnerabilidad extrema, ayudándoles a procesar el estrés postraumático.

Groenlandia en disputa

La reconstrucción de la infraestructura y de la economía tardará años, pero la verdadera recuperación de Venezuela comenzará sanando el tejido emocional de su gente, un paso a la vez, desde los escombros hacia el mañana.

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