Té de cáscara de toronja: conoce los beneficios que aporta para la salud
La cáscara de toronja contiene grandes beneficios para la salud, destacando su alto poder antioxidante y contenido en vitamina C
Beneficios
Flor de calabaza: entérate cómo consumirla y mejora tu visión
La flor de calabaza es uno de los ingredientes populares de gastronomías como la mexicana y la italiana gracias a su aporte en nutrientes
Sentadillas: conoce los beneficios de hacerlas todos los días
Las sentadillas son uno de los ejercicios básicos que se pueden encontrar en todo tipo de entrenamiento de fuerza
Beber agua en ayunas: conoce los beneficios para una buena salud
Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante beber agua en ayunas
Levantarse a las 5 am: conoce qué beneficios aporta a la salud
Levantarse a las 5 am tiene múltiples beneficios para la salud mental, y para la vida misma. Si ya lo haces, formas parte del famoso Club
Masajes ayurvédicos: descubre cómo se realizan y sus beneficios
Los masajes ayurvédicos se emplean para disminuir el dolor, estimular la circulación y promover la relajación. Te contamos sus beneficios
Uchuva: el alimento capaz de reducir el estrés y el colesterol
En algunos países como Perú y Colombia, la uchuva ya se está procesando para obtener productos como mermelada, yogur, dulces, helados
El ghee: el sustituto de la mantequilla de sorprendentes beneficios
El ghee es excelente para la salud, ya que contiene nutrientes como omega-3, ácidos grasos omega-9, vitamina A y vitamina K
Vitamina D: conoce sus beneficios para la flora intestinal
La vitamina D ayuda no sólo a mejorar la actividad del tracto intestinal, sino también el síndrome metabólico
Té de cáscara de piña: conoce los beneficios que aporta a tu salud
El té de cáscara de piña contiene todos los nutrientes esenciales de esta fruta. Al consumirla puedes mantener tu cuerpo hidratado
La berenjena y sus beneficios nutricionales para la salud
La berenjena tiene propiedades antioxidantes y se considera importante en el control del colesterol y la glucemia
Conoce cuáles son los beneficios de las espinacas en tu dieta
Las espinacas son una de las hortalizas más presentes en los planes nutricionales dietéticos, por sus vitaminas, minerales y nutrientes
Harina de almendra: descubre los beneficios que aporta a tu salud
La harina de almendras es rica en grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a mantener el colesterol bajo control
La col: conoce los beneficios que aporta a tu salud
La col es un vegetal muy popular y es conocida por sus propiedades medicinales. Entre ellos, previene el cáncer, el alzheimer
Comer cotufas: conoce cuáles son sus beneficios
Se suele comer cotufas solo cuando vemos una película . Aunque no lo creas una taza de cotufas tiene solo 30 calorías
Pumalaca: conoce sus excelentes beneficios y propiedades
La pumalaca, tambien llamada pomarosa, manzana de agua y pumarosa, es una fruta de pulpa blanca, esponjosa y acuosa
La guanábana: conoce los beneficios y propiedades para la salud
La guanábana, una fruta tropical con un aspecto curioso, esconde en su interior un conjunto de vitaminas, sales minerales y antioxidantes
Germen de trigo: conoce los beneficios que aporta para tu salud
El germen de trigo es muy usado para mejorar el aspecto de la piel y el cabello, así como para tener una digestión óptima
Panela: conoce los beneficios para el sistema inmune
Al ser un producto más natural, la panela nos ofrece una mayor cantidad de beneficios para la salud. Aporta vitamina A, vitamina B
La parchita y sus importantes beneficios para la salud
La parchita es jugosa, de sabor agridulce y muy aromática, contiene una serie de propiedades que enriquecen al cuerpo humano