Sueños

Facetas extrañas del sueño: Al dormir ocurren curiosos fenómenos

///
4 minutos de lectura

Nada tiene mayor grado de imaginación que el sueño. Tanto es así que nos sumerge en un pasajero desdoblamiento bajo el cual no discernimos lo que es real de lo irreal.

Facetas extrañas del sueño. Las experiencias son más comunes de lo que se cree.

Desde las más inofensivas como hablar dormido hasta situaciones realmente perturbadoras.

Revisemos algunas de las incidencias inquietantes que ocurren cuando se duerme.

Facetas extrañas del sueño: Alucinación himnopómpica

Hay personas que sienten que alguien las persigue. Por si no fuera todo lo aterrador posible, testimonios refieren que se ve al perseguidor una vez que el durmiente despierta.

A esto se le conoce como alucinación himnopómpica.

Significa que mientras se despierta se observa, se escucha y se siente algo que no existe. Este tipo de trastornos tiene lugar durante el denominado sueño vigilia.

En este lapso lo que se cree ver puede ser resultado de la alteración de la mente. Si se detecta una sombra atemorizante es producto de la mente haciendo pasar un mal rato.

Eso explica muchos testimonios paranormales.

Facetas extrañas del sueño

Facetas extrañas del sueño: ¿Se pueden controlar?

Los sueños se caracterizan por cosas sin sentido, increíbles.

¿Se imaginan si eso pudiera controlarse?

Pues, es posible: la única condición es darse cuenta de que se está soñando.

Uno de los métodos más eficaces es llevar un récord de los sueños. Llenar una libreta al despertar consignando lo que se soñó. Al cabo de varias días, se logran determinar patrones recurrentes.

Con la práctica la persona puede reconocer que está soñando.

Facetas extrañas del sueño

Facetas extrañas del sueño: Experiencia extracorporal

Hay quienes sienten que salen del cuerpo. Esta sensación se reporta desde todas partes.

Algunos afirman, incluso, ver su propio cuerpo como si fueran un espectador.

A tal situación se le llama experiencia extracorporal.

No solo ocurre durante el sueño sino también en intervenciones quirúrgicas o incidencias cercanas a la muerte.

No existe una explicación clara al fenómeno.

Facetas extrañas del sueño

Facetas extrañas del sueño: Proyección astral

Muchas personas sienten que viajan a otras partes mientras duermen.

A esta situación se le denomina proyección astral.

A semejanza de la experiencia extracorporal, el individuo cree que se desprende su cuerpo físico. Lo interesante es que el durmiente cree que puede volar y transportarse a cualquier sitio del mundo.

Algunos aseguran haber visto a familiares a miles de kilómetros de distancia. Una vez que despiertan, al comunicarse con estos, les indican exactamente lo que estaban haciendo.

Facetas extrañas del sueño

Síndrome de la cabeza explosiva

¿Has oído alguna vez hablar de este tema?

Sucede cuando las personas se levantan repentinamente al creer haber escuchado una explosión. El sonido, obviamente, no ocurrió sino que solo estuvo en la mente.

Sin embargo, quien atraviesa por la sensación la percibe tal real que se levanta preocupada.

Muchas personas han atravesado alguna vez en su vida por el síndrome de la cabeza explosiva.

Facetas extrañas del sueño

Parálisis del sueño

¿Te ha pasado que te despiertas a la medianoche y crees que no te puedes mover?

Ello se debe a una falla del cerebro que se conoce como parálisis del sueño.

Cada vez que se está dormido el cerebro desactiva la capacidad de moverse, como si se tratara de un interruptor de la movilidad. Esto lo hace para que no haya repercusiones físicas – alguna lesión – mientras se «actúa» un sueño.

El problema radica cuando se despierta y el cerebro no devuelve la movilidad a tiempo.

No hay que temer porque la capacidad retornará en instantes.

Sacudida hípnica

¿Alguna vez has despertado súbitamente al sentir que te estás cayendo?

Esto lo ha experimentado mucha gente.

Algunos señalan que es como caerse, otros que se trata de una especie de salto.

Esto se llama sacudida hípnica.

Se registra de la siguiente manera: en los primeros minutos del sueño el interruptor de la movilidad no se ha activado, por lo cual zonas del cerebro aún tienen control motriz.

Entonces, la mitad del del órgano que ignora que estás dormido envía este espasmo para evitar que el individuo se lastime, sin saber que solo está soñando.

La cafeína, problemas para dormir, cansancio o estrés son factores que predisponen este suceso.

Somniloquia

Hay personas que hablan mientras duermen. Nos estamos refiriendo a la somniloquia.

Durante este trastorno las personas balbucean, dicen palabras al azar o discursos sin aparente sentido. Todo en vínculo con lo que se está soñando.

Esto también tiene nexo con el ya mencionado interruptor de movilidad: en esta ocasión, la boca y la lengua no fueron inmovilizadas.

Como apreciamos es una situación completamente inocua y no hay que preocuparse si alguien lo hace.

Despertar falso

La persona sufre una pesadilla. De repente, cree que se despierta, se arregla, desayuna y sale a la escuela o al trabajo, Pero cuando siente que está allí experimenta un segundo despertar, que es el verdadero.

Es como un sueño dentro de un sueño.

Esto tiene lugar cuando hay cosas que provocan estrés, como un viaje largo, un evento importante o cuestiones laborales. Eso hace que el cerebro intente simular cómo será la jornada para estar preparado.

Fase REM

Mientras una persona duerme sus ojos se mueven constantemente.

Pero no se trata de un trastorno: son los denominados «movimientos oculares rápidos», o REM, por sus siglas en inglés, una etapa del sueño.

Una de las teorías que explican esto es que con cada movimiento el cerebro va generando nuevas imágenes del sueño.

La fase REM ocupa el 25% del ciclo de sueño. Se registra por primera vez entre 70 y 90 minutos después de dormirse. Y tiene lugar varias veces.

Así que preparemos la cama, tratemos de dormir bien observando las mejores condiciones posibles, y no seamos víctimas de la angustia si ocurre alguna de las citadas alteraciones.

Ah, y que soñemos con los angelitos.

Tomado de XpressTV, Wikipedia, Psicoterapeutas.

También puede interesarte: ¿Por qué algunas personas ven fantasmas?

2 Comments

Deja un comentario

Your email address will not be published.

Recientes de Blog