Acompaña al Dr. Carlos Jaramillo en este video y conoce sobre el estrés-ansiedad y depresión El estrés es una reacción natural del cuerpo ante una situación que se percibe como … Leer más
Mantener un nivel de cortisol alto puede causar efectos negativos en nuestra salud, por lo que es importante aprender cómo bajar el cortisol.
Las siestas cortas pueden proteger contra la demencia al ayudar a mejorar la función cognitiva, la memoria y el ánimo. Y combaten el estrés.
A menudo las personas se encuentran ante situaciones que generan estrés. Para hacer frente a esto, maneja el estrés con este ejercicio
Por qué corremos cuando se acercan algunos fines. Exageramos un poco con los fines de semana, la víspera de Navidad y los fines de año.
Nuestra salud mental determina la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cada día. También interviene en el manejo del estrés
Manchas en las manos se pueden quitar de manera natural: Aprende a removerlas con unos sencillos remedios caseros.
En esta entrega de Tu pediatra presente la doctora Nordi Viloria explica el virus herpes y el síndrome Ramsay Hunt que afecta al cantante Justin Bieber
Investigación realizada en adultos jóvenes mostró que agregar altos niveles del complejo B durante 90 días reduce el estrés y la fatiga
L-tirosina contra el estrés: Ayuda a combatir la tensión, emocional, propende a la persona a sentirse feliz y estimula la memoria.
En algunos países como Perú y Colombia, la uchuva ya se está procesando para obtener productos como mermelada, yogur, dulces, helados
Ataque de pánico: Quienes lo experimentan piensan que su vida está en riesgo, incluso, mortal. Hay que situarse en la realidad y superarlo.
Trastornos psicosomáticos: Es un tema clínico más común de lo que se piensa. Diversas terapias ayudan a enfrentarlos para tener una mejor vida
Sigue estas sencillas recomendaciones para respirar, dormir, beber, comer y caminar que pueden aumentar tu bienestar de inmediato.
Constantemente buscamos paz y tranquilidad, y muchas veces pasamos por alto que algunas causas del estrés vienen justamente de nuestro hogar.
Es el gran secreto de los marines para ser tan controlados ante los conflictos bélicos es su respiración controlada.
El estrés provoca canas: mientras estudiaban la respuesta al dolor de ratones de laboratorio observaron que varios desarrollaron canas.
Investigación reveló que el resveratrol que se encuentra en el vino tinto reduce el estrés, la ansiedad y depresión.