El agua cura enfermedades

El agua cura enfermedades y aquí te decimos cuáles

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Una persona adulta debe beber 35 mililitros de agua por cada kilogramo de peso. Es decir, quien pese 60 kilos deberá tomar 2,1 litros de agua diarios.

El agua cura enfermedades y aquí te decimos cuáles.

Existe gran cantidad de patologías que van a ser aliviadas e incluso curadas bebiendo tan solo mucha agua.

¿Pero cuál es la cantidad de agua que debemos tomar al día?

Una persona adulta debe beber 35 mililitros de agua por cada kilogramo de peso.

Es decir, una persona que pese 60 kilos deberá tomar 2,1 litros de agua diarios.

Revisemos condiciones de salud que se curan bebiendo mucha agua.

El agua cura enfermedades: Reduce glucosa en sangre

La primera de ellas es que va a ayudar a reducir la glucosa en sangre.

Aquellas personas que tiene una enfermedad metabólica como la diabetes van a ser capaces de disminuir la glucosa tan solo bebiendo mucha agua.

Cuando bebemos abundante agua nuestros riñones se van a poner en funcionamiento para eliminar este exceso de líquidos que tenemos en el organismo.

Al eliminar este exceso de líquidos va a arrastrar el exceso de glucosa que tengamos en la sangre y de esta manera los niveles van a normalizarse.

Presión arterial baja: El agua cura enfermedades

Las personas que sufren presión arterial baja pueden beneficiarse de tomar abundante agua.

Y es que beber mucha agua va a aumentar la presión arterial.

La causa de esto es que al beber el exceso de agua van a aumentar los líquidos que tenemos en el interior de los vasos sanguíneos.

Al haber más cantidad van a aumentar también los niveles de presión en el interior de los vasos sanguíneos.

Pero hay que tener en cuenta que este aumento de la presión arterial es temporal, ya que el cuerpo va a ir eliminando lentamente el exceso de líquido que tenemos en la sangre y la presión arterial va a volver a reducirse.

Por esta razón, si tienes presión arterial baja es recomendable empezar a beber agua durante todo el día.

El agua cura enfermedades: Evita el estreñimiento

Otro problema de salud muy común que va a evitar beber agua es el estreñimiento.

Estar hidratado va a hacer que tengamos unas heces más blandas. Al ser más blandas van a desplazarse mucho mejor a través de nuestro sistema digestivo y va a mejorar nuestro tránsito intestinal.

De esta manera bebiendo mucha agua vamos a reducir el riesgo de sufrir episodios de estreñimiento con frecuencia.

Infección urinaria: El agua cura enfermedades

Otra patología que puede curarse bebiendo mucha agua es una infección urinaria.

Cuando estamos sufriendo una infección bacteriana en cualquier parte de nuestras vías urinarias, beber agua va a hacer que la infección sea de menor duración.

El exceso de agua que hayamos bebido va a lastrar estas bacterias perjudiciales que tenemos en el tracto urinario y a impedir que proliferen y acaben infectando más zonas del sistema urinario.

Por eso beber agua te va a ayudar a evitar la infección de orina.

El agua cura enfermedades: Evita piedras en los riñones

Ingerir abundante agua va a impedir que sufras de piedras en los riñones.

Eso sí, es importante que el agua que bebas sea baja en minerales.

Hay que evitar ingerir agua de grifo ya que este tipo de agua contienen gran cantidad de cal en su composición.

Y la cal es un mineral que favorece la aparición de piedras en los riñones.

Siempre que sea posible el agua que bebes que sea de minerales débiles.

Alivia resfriados: El agua cura enfermedades

Otra ventaja de ingerir mucha agua es que te va a ayudar también a evitar los resfriados.

Beber abundante agua favorece la expulsión de los mocos y alivia síntomas como la tos.

Además, tener bien hidratado el organismo va a fortalecer el sistema inmunitario.

De esta manera beber agua va a tener dos ventajas: por un lado, vamos a aliviar los síntomas de un resfriado; y por otro lado, vamos a fortalecer el sistema inmunitario para evitar que nos resfriemos.

Artritis

Una buena hidratación va a hacer que tus cartílagos y articulaciones estén bien lubricados.

De esta manera, si sufrimos una enfermedad como la artritis, mantener bien hidrtados los cartílagos va a hacer que sea menos dolorosa.

Piel seca y agrietada

Debes saber que si no consumes abundante agua los órganos vitales van a tomar el agua que tienes en el organismo.

Por esta razón, órganos como la piel van a sufrir mucho más la base de hidratación.

Beber abundante agua va a mantener la piel hidratada y va a evitar que se seque y que aparezcan arrugas tempranas.

Mejora la prediabetes

Dijimos que beber agua va a ayudar a reducir los niveles de glucosa.

Pues, bebiendo agua aquellas personas que se encuentren en estado de prediabetes pueden evitar que esta condición acabe convirtiéndose en una diabetes irreversible.

La prediabetes es un estado preambular a la diabetes donde los niveles de glucosa son altos, pero no tan altos para considerarse una diabetes establecida.

Tomado de Aprend’ Enfermería.

También puede interesarte: Formas de bajar la glucosa en la lucha contra la diabetes.

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