Semillas de auyama para fortalecer la salud del corazón
El consumo de semillas de auyama cuida la salud del corazón, por ser rico en zinc, ácidos grasos buenos y omega-3
Beneficios
El helado y los beneficios de consumirlo
El helado es el postre estrella de los días calurosos. Son perfectos para poder refrescarnos e hidratarnos pero ¿cuáles son los beneficios?
Caminar descalzos: conoce los sorprendentes beneficios
Para los que viven en la ciudad no es tan fácil encontrar un momento para pasear sin zapatos ¿Es recomendable para todos el caminar descalzos?
La chaya: conoce qué es y para qué sirve este alimento
Cnidoscolus aconitifolius, mejor conocida como chaya o árbol espinaca es una popular planta de México y Centroamérica
Las frutas: conoce cuáles son las más beneficiosas para tu salud
Las frutas son alimentos que no deben faltar en la dieta diaria. Estos productos le aportan al organismo agua, vitaminas, minerales
Clavo de olor: conoce los beneficios para la salud
El clavo de olor es muy conocido, generalmente se usa en dulces, especialmente los que se hacen con frutas. Dulces de banana y calabaza
La avena: conoce el poder para tu salud y belleza
La avena es uno de los cereales con más nutrientes y beneficios para el organismo, por lo que recomiendan no fallarlo en la dieta diaria
Natto: beneficioso alimento japonés para tu salud
El natto tiene un alto contenido en aminoácidos, vitaminas y enzimas. Varios estudios han confirmado que actúa como anticoagulante natural
Colorear: descubre los beneficios que trae para tu salud mental
Colorear es una actividad que consigue evadirnos del mundo y concentrarnos en algo concreto. Nos ayuda con el estres
Té negro: ayuda a mejorar tu salud en casi todos los sentidos
El té negro los médicos lo sitúan como el mejor complemento de una dieta baja en grasa, entre sus múltiples beneficios
Granadilla: conoce los beneficios para tu salud
Originaria de América del Sur, conoce a continuación, cinco beneficios de la granadilla para la salud de las personas
La menta: hierba aromática que limpia el colon en una semana
Las propiedades de la menta no se limitan a su aroma fresco. En realidad, se le atribuyen propiedades descongestionantes, estimulantes
Agua de avena con piña: prepara esta bebida y pierde peso
Si te preguntas cómo adelgazar rápidamente, aquí te decimos ¿Cómo preparar agua de avena con piña para bajar de peso?
Ajo y miel: conoce los beneficios de consumirlo en ayunas
El consumo de ajo puede generar un gran componente de manganeso, selenio, fibra. El ajo y la miel son populares en la medicina natural
Los superalimentos y sus beneficios: esto es lo que dice la ciencia
Apenas se intenta sostener una alimentación saludable, surge fácilmente una palabra: los superalimentos ¿mito o realidad?
Piña: conoce por qué es la mejor fruta del mundo, según la ciencia
La piña es la triunfadora del momento, un básico de la cocina para batidos y postres, además de aportarnos beneficios y propiedades
Té negro: reduce el colesterol malo y el azúcar en la sangre
Inicialmente, numerosas investigaciones han demostrado que el té negro tiene innumerables propiedades que son beneficiosas para la salud
Comer uvas ayuda al cerebro contra la demencia
Comer uvas puede reducir las posibilidades de desarrollar demencia durante la vejez y alargar nuestra vida, según un estudio
Ingesta diaria de sal: beneficios de reducir tan solo 1 gramo
La reducción de la ingesta diaria de sal a tan solo 1 gramo puede ser un salvavidas tal y cómo ha concluido un estudio asiático
El mango: propiedades y beneficios para la piel
El mango procede originariamente del noroeste de la India y del norte de Birmania. Se cultivó por primera vez hace cinco mil años