Cómo acelerar el metabolismo: recomendaciones (+video)
¿Cómo acelerar el metabolismo? Para lograrlo hay que consumir los alimentos adecuados además de, entre otros cometidos, hacer ejercicio.
Dieta
Los diez alimentos que debes integrar en tu dieta, por el Dr. Perricone
El experto recomienda preferir alimentos naturales sobre los procesados, comprar frutas y verduras de temporada
La ortorexia u obsesión por comer sano puede dañar la salud
La ortorexia: Una cosa es comer bien y otra trastornarse en tal propósito. Materia de reciente data está generando preocupación.
La autofagia: ¿qué es eso de «comerse a uno mismo»?
La autofagia: Un proceso que renueva las células de forma constante es percibida por algunos como una manera de hacer dieta. Veamos.
La avena reduce el colesterol. Debe incluirse en la dieta
La avena reduce el colesterol: Uno de los más importantes cereales, su inclusión en la dieta es infaltable si se desea conservar buena salud.
El hígado: Alimentos enemigos de la función hepática
El hígado: Alimentos enemigos cuyo consumo aconsejan los expertos abstenerse, si pretendemos que el órgano funcione adecuadamente.
Alimentos antienvejecimiento prematuro: Propiedades y beneficios
Alimentos antienvejecimiento prematuro: He aquí una dieta para preservar la piel tersa, además de una óptima visión y memoria sin deterioro
Fortalecer el sistema inmunológico: algunas recomendaciones
Recomendaciones para fortalecer el sistema inmunológico que puede ser afectado por el estrés, la calidad del sueño y por lo que consumimos.
No comer carbohidratos: beneficios y desventajas
Parecen no pasar de moda las dietas que eliminan o reducen los carbohidratos. Detallamos beneficios y desventajas de no comer carbohidratos.
Las dietas más raras: trucos muy rebuscados para perder peso
Las dietas más raras, consejos extraños e imposibles de seguir, recetas milagro sin comprobar y trucos sin fundamento en la nutrición.
De dónde obtienen proteínas los venezolanos en tiempos de crisis
¿De donde obtienes las proteínas que son costosas y escasas? Aquí tienes una lista de proteínas. ¿Con qué alimentos cuentas para obtener proteínas?