Cómo potenciar su memoria. Prevenir la pérdida – Aumentar su capacidad

Potenciar su Memoria

Sigmund Freud estaba convencido de que la causa de raíz del «olvido» es un conflicto inconsciente que crea un bloque mental cuando intentamos recordar de forma consciente.

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La importancia de un régimen de alimentación equilibrado (Segunda parte)

Un régimen de alimentación equilibrado es importante siempre.

Descubrieron que una alimentación insuficiente origina ciertos fenómenos de verdadera decadencia orgánica, degeneración lenta y progresiva, lo que se manifiesta en los conocidos signos de envejecimiento, tales como arrugas, canas, falta de memoria, andar inseguro, dolores reumáticos articulares, etcétera.

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Un nuevo estudio sostiene que la carne roja no es mala después de todo

La carne roja no es mala después de todo, afirma nuevo estudio

Los investigadores dijeron que cualquier disminución fue modesta y que solo habían encontrado un «bajo» grado de certeza sobre la estadística.
Agregaron que la calidad de la evidencia que relaciona la carne con las enfermedades cardiovasculares y la diabetes era «muy baja».

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La importancia de un régimen de alimentación equilibrado (Primera parte)

La importancia de un régimen de alimentación equilibrado

Nadie puede trabajar con hambre. El trabajo depende también de la nutrición del organismo. Nadie ignora que no puede haber la resistencia necesaria al cansancio provocado por el trabajo, cuando se está en estado de desnutrición.

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Estos son los diez trabajos con el mayor riesgo de generar cáncer

Estos son los diez trabajos con el mayor riesgo de generar cáncer

Está claro que las relaciones de una persona con su trabajo pueden ser examinadas en un gradiente que va desde el placer hasta el sufrimiento, o aun desde la promoción de la salud hasta la mutilación, la enfermedad y la muerte.

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La despensa antienvejecimiento: Una buena idea para ir de compras

Despensa Antienvejecimiento

La comida que no está bien masticada es difícil de digerir y sus micronutrientes pasan de largo por nuestros sistemas. Cuanto menos masticas, menos micronutrientes son absorbidos. Intenta masticar cada trozo quince veces antes de tragártelo.

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Se puede prevenir el cáncer fortaleciendo el sistema inmunológico

Se puede prevenir el cáncer fortaleciendo el sistema inmunológico

Pero los expertos también creen que el riesgo de padecer cáncer aumenta con la edad porque el sistema inmunológico está debilitado y simplemente es menos eficiente. Y aunque puede que no lo parezca, esto es una buena noticia, porque hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir el envejecimiento del sistema inmunológico y mantenerlo funcionando de forma óptima hasta el final de tu vida.

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Ajos y cebollas ayudan a disminuir el riesgo de contraer cáncer de mama

Ajos y cebollas ayudan a disminuir el riesgo de contraer cáncer de mama

Varios estudios han explorado específicamente los vínculos entre el consumo de cebolla y ajo y el riesgo de cáncer.

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Cáncer de colon: Detectado a tiempo, se cura. No descuides la retaguardia

Detectado a tiempo, el cáncer de colon tiene cura.

Tenemos tantos tapujos a la hora de hablar sobre nuestras funciones corporales que en parte por eso el cáncer de colon acaba con las vidas de miles de personas todos los años.

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Azúcar en la sangre: He aquí las razones de por qué vigilar esos niveles

Debemos estar pendiente de los niveles de azúcar en la sangre

Uno de los mayores peligros de la diabetes no tratada es la enfermedad del corazón. Además de controlar el azúcar en sangre, la otra función de la insulina es ayudar a almacenar grasa. Si no hay suficiente insulina para hacerlo, o las células son resistentes a la insulina, las grasas permanecen en el torrente sanguíneo, provocando altos niveles de triglicéridos, elevando la tensión arterial y dificultando el flujo de sangre a través de las arterias.

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El huevo y el colesterol: qué dice la ciencia

El huevo y el colesterol: Qué dice la ciencia respecto a la relación entre el consumo de huevos y los niveles de colesterol.

El huevo y el colesterol: Qué dice la ciencia respecto a la relación entre el consumo de huevos y los niveles de colesterol.

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Accidentes: ¿Será el destino o la falta de precaución?

Accidentes: ¿Será el destino o la falta de precaución?

Quizá te estés preguntando qué tienen que ver los accidentes con vivir más, aparte del hecho de que un accidente grave puede causarte una muerte prematura. En los países industrializados, y también en muchos países en vías de desarrollo, una media de una de cada diez camas de hospital es ocupada por alguien que ha sufrido un accidente.

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Una boca limpia y sana, siempre será un excelente escudo protector

Una boca limpia y sana, siempre será un excelente escudo protector

Conservar tu boca limpia y sana, le aportará a tu salud una seguridad que no habías pensado tener hasta ahora. No todas las estrategias antienvejecimiento requieren un giro de ciento … Leer más

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Pesas: Una forma sencilla de fortalecer tu cuerpo y mantenerlo joven

Pesas: Una forma sencilla de fortalecer tu cuerpo y mantenerlo joven

Reduce tu consumo calórico o eleva tu tasa metabólica. La única manera probada de hacerlo es construyendo tejido muscular macro a través de entrenamiento de fuerza regular. Hazlo de manera regular y podrías quemar hasta trescientas calorías diarias.

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La popular «cura» del jugo de Apio España y qué problemas esconde

Cómo se popularizó "la cura" del jugo de apio en Instagram y qué problemas esconde (según los médicos)

Desde hace siglos, el apio ha sido utilizado por diferentes culturas como fundamento de la medicina natural, por ello su consumo se ha popularizado ampliamente y se lo ha utilizado como ingrediente clave de muchas de las fórmulas medicinas actuales.

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La Culebrilla: una enfermedad activada por el estrés

La Culebrilla: una enfermedad activada por el estrés

El virus yace en determinados ganglios nerviosos, y las fibras nerviosas de estos ganglios abastecen solamente una zona limitada de piel. Por este motivo no tiene erupciones en todo el cuerpo, como ocurre con la varicela.

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Enfermedades del Corazón: Mantén el órgano motor de tu cuerpo a tono

Debes cuidarte de las enfermedades del corazón.

Debes cuidarte de las enfermedades del corazón. Mantener joven, fuerte y sano el órgano motor de tu cuerpo es más fácil de lo que piensas. ¿Por qué hay tanta gente que … Leer más

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Pandemias: los virus que tienen en vilo al mundo

El elemento de sorpresa es el mayor miedo de los organismos internacionales ante un masivo brote de un patógeno nuevo. Los virus evolucionan y cambian y, en varios casos, no hay suficiente investigación para identificarlo ni drogas para combatirlo ni planes sanitarios para contenerlo.

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Estudio revela la clave para tener un cerebro sano

Estudio revela la clave para tener un cerebro sano

Ejercitar algún tipo de actividad física de forma regular, bien sea mediante la práctica de un deporte o realizando uno o dos paseos diarios aporta beneficios a la salud del cerebro.

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Muy alto es el precio que hay que pagar por lucir siempre joven

El alto precio de lucir siempre joven

Todos hemos visto las imágenes de estrellas de Hollywood que se resisten a envejecer y se han sometido al mismo tratamiento demasiadas veces. Pero hay una diferencia entre parecer un adolescente eternamente y querer que la cara en el espejo refleje lo fuerte, joven y energético que te sientes por dentro.

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